Para tal hecho se debe seguir con los siguientes remedios para subir las
defensas:
- Consumir diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano.
- Extraer el jugo de una zanahoria y dos naranjas y mezclarlo. Beber
diariamente en el desayuno.
-Licuar cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, cebolla chica
hervida y media taza de agua. Beber al momento en ayunas durante 1 mes.
- Licuar dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua. Beber al
momento todos los dias en ayunas.
Seguir las recomendaciones para evitar las defensas bajas:
- Evitar comidas con grasas y azúcares refinados.
- Consumir por lo menos 10-12 vasos de agua diariamente.
- Hacer ejercicio diariamente por 30 minutos.
- Hacer ejercicios de relajación.
Además de nuestros remedios tradicionales existen otros desconocidos para nosotros,
chinas.
Cuando se tienen las defensas bajas quiere decir que no se tiene resistencia a las
infecciones o a una enfermedad, que el sistema inmunológico no está en su mejor
momento y que hay más opciones de caer enfermos.
OTROS REMEDIOS 
